Lördag
Före frukost: Promenad med kroppsskydd och plattor, 60min
..å när jag kommer hem står V i köket och lagar frukost: )
Kväll: Uppvärmning med promenad med kroppsskydd och plattor, löpning 3km med samma utr. Dock inte på samma härliga 16min nu men så är det ibland
Frukost: Havregrynsgröt, ett ägg och kaffe
Lunch: Stekt flundra med potatis och "räkklägg" med grönsallad och colesaw
Middag: Mackor med mjölk (fortfarande mätt sen lunch men för att inte dö av hunger på kvällen)
Kommentarer
Trackback