Onsdag
Före frukost: Promend 50min
Före middagen: Axlar
Kväll: Powerwalk 1h 20min
Frukost: Havregryn, kaffe och mackor
Lunch: Potatisgratäng, kasler och sallad,bröd
Mellanmål: Proteindrink
Middag: Potatis, biff och sallad
Kvällen: Äpple
Före middagen: Axlar
Kväll: Powerwalk 1h 20min
Frukost: Havregryn, kaffe och mackor
Lunch: Potatisgratäng, kasler och sallad,bröd
Mellanmål: Proteindrink
Middag: Potatis, biff och sallad
Kvällen: Äpple
Kommentarer
Trackback