Härliga 16min
Före frukost: Promenad på 40min
Kvällen: Uppvärmning med 50min promend och sen 3km med kroppsskydd och plattor på härliga 16min
Frukost: Havregrynsgröt
Lunch: Veckans överraskning, ärtsoppa och pankakor.. börjar bli lite less efter några är i FM och samma varje torsdag
Middag: Potatismos, kötbullar och pizzasallad (Sodexho vilken fantasi)
Efter träningen: Proteindrink
Kommentarer
Trackback